Que devez-vous emporter dans un sac d’urgence de 72 heures ?

Introduction : Si vous deviez quitter votre domicile en urgence ou vous réfugier à l'intérieur sans services publics, de quels articles essentiels auriez-vous besoin pour les trois prochains jours ? C'est la question qui motive l'UE à inciter chaque foyer à préparer un kit de survie de 72 heures . Bien que le contenu exact puisse varier d'une famille à l'autre, les autorités européennes de protection civile ont défini les éléments clés d'un kit de survie de 3 jours . Ce guide fournit une liste détaillée des éléments à mettre dans un kit de survie, conformément aux recommandations européennes et nationales, afin que vous puissiez préparer votre propre kit d'urgence en toute confiance.

Le plan de préparation civile de la Commission européenne n'impose pas d'inventaire rigide et universel. Il met plutôt en évidence les catégories de fournitures de base que chacun devrait stocker en cas d'urgence. De nombreuses agences d'urgence des États membres de l'UE ont publié des listes similaires. À partir de ces sources, nous avons compilé une liste complète d' articles pour un kit de survie de 72 heures . Utilisez-la comme point de départ et adaptez-la aux besoins de votre foyer.

Voir le kit 72h

Articles essentiels pour une trousse d'urgence de 72 heures

1. Eau (approvisionnement en eau potable) : L'eau est la priorité absolue en cas d'urgence. Prévoyez au moins 2 litres d'eau potable par personne et par jour , ou environ 6 litres par personne pendant 72 heures (plus par temps chaud ou si une activité physique est probable). Si l'espace le permet, stockez-en davantage pour des raisons d'hygiène. Les directives de l'UE en matière de protection civile recommandent d'avoir de l'eau en bouteille à disposition. Choisissez des bouteilles ou des contenants hermétiques et remplacez-les régulièrement. En cas de rationnement, ne rationnez votre consommation d'eau que lorsque c'est absolument nécessaire ; rester hydraté est essentiel à la survie.

2. Aliments non périssables : Prévoyez un assortiment d' aliments prêts à consommer et à conserver pour un apport calorique suffisant pour trois jours. Conserves (légumes, haricots, thon, etc.), barres énergétiques, fruits secs, noix, crackers et biscuits secs sont de bonnes options. Les aliments riches en énergie, comme le beurre de cacahuète ou le chocolat, peuvent booster le moral et améliorer la nutrition. Prévoyez un ouvre-boîte manuel si un aliment en nécessite un. Choisissez des aliments qui ne nécessitent ni réfrigération ni cuisson , ou qui peuvent être consommés froids. Dans les climats européens, privilégiez les aliments qui supportent les variations de température. N'oubliez pas les aliments réconfortants pour les enfants, le cas échéant, afin de préserver un sentiment de normalité.

3. Médicaments et trousse de premiers secours : Si vous ou un membre de votre famille prenez des médicaments sur ordonnance, prévoyez un stock de trois jours de chaque médicament essentiel (avec une copie des ordonnances). De plus, une trousse de premiers secours bien équipée est indispensable. Elle doit contenir des pansements, de la gaze stérile, du sparadrap, des lingettes antiseptiques, du désinfectant ou de l'iode, une pince à épiler, des ciseaux, des analgésiques, des comprimés antidiarrhéiques, tout le nécessaire médical personnel et un manuel de premiers secours. Les directives européennes recommandent souvent de garder les médicaments nécessaires à portée de main. Il est judicieux d'emporter des médicaments en vente libre pour les affections courantes (fièvre, allergies). Si un membre de la famille souffre d'une affection particulière (par exemple, asthme, diabète), prévoyez des inhalateurs de secours, de l'insuline et des seringues (avec une compresse froide si nécessaire) ou d'autres fournitures essentielles.

4. Lumières et outils en cas de panne de courant : Dans de nombreuses situations d'urgence, une panne de courant peut survenir. Prévoyez plusieurs lampes de poche (torches) avec des piles de rechange. Les lampes de poche LED sont recommandées pour leur efficacité. Les lampes frontales peuvent être utiles pour garder les mains libres. Prévoyez des bougies, des allumettes ou des briquets comme éclairage d'appoint (et rangez-les en lieu sûr pour éviter tout risque d'incendie), mais utilisez-les avec précaution en raison des risques d'incendie. Quelques bâtons lumineux peuvent également fournir un éclairage temporaire et sûr. Prévoyez également des outils de base : un couteau ou un outil multifonction (utile pour couper, ouvrir des boîtes de conserve et effectuer des réparations mineures). , une pince ou une clé (pour couper les services publics si nécessaire) et du ruban adhésif. Un sifflet est un petit objet, mais essentiel : il peut servir à appeler à l'aide si vous êtes coincé ou à alerter les autres de votre position. .

5. Appareils de communication : Rester informé en cas de crise est essentiel. Emportez une radio à piles ou à manivelle pour recevoir les nouvelles et les instructions d'urgence en cas de panne de courant et d'internet. De nombreux pays européens disposent de services de diffusion d'urgence (souvent sur des fréquences FM/AM spécifiques) ; une radio est votre point d'accès à ces alertes. Si vous pouvez vous en procurer une, une radio captant les fréquences locales de la protection civile ou la bande météo est utile. Pensez également à vous munir d'une batterie externe ou d'un chargeur de batterie portable pour téléphones portables, ainsi que de câbles de charge. Des batteries de rechange pour vos appareils (lampes de poche, radio, etc.) devraient être incluses. Certaines radios à manivelle sont équipées de ports USB permettant de recharger les téléphones en cas de besoin. Pensez à avoir une liste de numéros d'urgence à contacter (en cas de panne de téléphone ou de réseau, vous devrez peut-être utiliser une ligne fixe ou le téléphone d'une autre personne pour appeler) ; cela fait partie intégrante de votre plan d'urgence familial.

6. Documents importants (copies) : Préparez une chemise étanche ou un sac zippé contenant les copies de vos documents essentiels . Il peut s'agir de passeports ou de cartes d'identité, de permis de conduire, de cartes d'assurance maladie, de permis de séjour, d'actes de naissance et de tout document médical important (comme les ordonnances ou les carnets de vaccination). Incluez également les copies de vos polices d'assurance (habitation et automobile), de vos titres de propriété ou de vos baux, ainsi qu'une liste de contacts d'urgence. Il est également judicieux d'avoir de l'argent liquide en petites coupures. , car les distributeurs automatiques de billets et les systèmes de paiement électronique peuvent ne pas fonctionner en cas de panne de courant. Il est préférable d'utiliser de petites coupures pour les achats de première nécessité si les magasins fonctionnent uniquement en espèces. Prévoyez également une liste de contacts d'urgence sur papier (numéros de téléphone de la famille, des voisins, des médecins, des services d'urgence locaux, etc.). Ces documents vous garantissent, même en cas d'évacuation rapide, de disposer de vos pièces d'identité et des informations importantes pour accélérer le processus d'assistance ou de réclamation.

7. Hygiène et produits d'assainissement : Maintenir une hygiène de base est important pour la santé et le confort, même en cas d'urgence. Prévoyez des articles d'hygiène personnelle : au moins une réserve de papier toilette, des lingettes humides ou des lingettes pour bébé (utiles lorsque le bain n'est pas possible), du savon ou du gel hydroalcoolique, des brosses à dents et du dentifrice, des produits d'hygiène féminine (si nécessaire), ainsi que des couches et des articles pour bébés. Prévoyez des sacs poubelles et des attaches en plastique ; ils peuvent servir à gérer les déchets et aussi à protéger le sol en cas de besoin. N'oubliez pas un petit rouleau de sacs plastiques ou de sacs à fermeture éclair pour contenir les objets souillés ou les protéger de l'eau. Si vous avez des besoins sanitaires spécifiques (par exemple, solution pour lentilles de contact, adhésif pour prothèses dentaires), indiquez-les. Un flacon de désinfectant tout usage ou d'eau de Javel (en petite quantité et à manipuler avec précaution) peut être utile pour purifier ou nettoyer l'eau. Notez cependant que l'eau de Javel doit être pure (non parfumée) pour être utilisée pour traiter l'eau (et inclure un compte-gouttes et un mode d'emploi dans ce cas).

8. Vêtements et abri : Prévoyez des vêtements de saison pour chaque membre de la famille . Privilégiez les vêtements pratiques et superposés qui vous gardent au chaud et au sec : sous-vêtements thermiques, sweat-shirts, imperméable ou poncho, pantalons robustes, chaussettes et chaussures de marche ou bottes confortables. En hiver, prévoyez des chapeaux, des gants et des écharpes ; en été, un chapeau à larges bords et éventuellement des vêtements de rechange plus légers. Il est également recommandé d'emporter des couvertures de survie ou des sacs de couchage . Les couvertures de survie légères en aluminium (couvertures de survie) sont compactes et retiennent efficacement la chaleur corporelle. Une ou deux couvertures ordinaires peuvent être enroulées et attachées au kit si l'espace le permet, offrant confort et chaleur. Si vous devez évacuer vers un abri, avoir votre propre couverture peut être très réconfortant. Pensez également à une petite tente ou une bâche et à de la corde au cas où vous auriez besoin d'improviser un abri à l'extérieur, bien que cela puisse être plus pertinent pour les personnes vivant en zone rurale ou sujette aux tremblements de terre où un abri extérieur est possible.

9. Autres fournitures utiles : Il existe plusieurs articles divers qui peuvent grandement améliorer votre situation :

• Téléphone portable et chargeur : Gardez votre téléphone portable avec vous ; incluez un adaptateur de voiture pour le charger dans un véhicule si vous en avez un.

• Cartes et navigation : une carte papier de votre région en cas de panne de GPS, et une boussole. Indiquez sur la carte les lieux importants comme les hôpitaux, les centres d'évacuation ou les domiciles de vos proches.

• Clés : Un jeu de clés de rechange pour la maison et la voiture dans votre trousse peut vous sauver la vie si vous perdez vos clés principales lors d'une évacuation .

• Extincteur : Si possible, il est recommandé d'avoir un petit extincteur de type ABC à la maison (pas nécessairement dans le sac que vous transportez, mais facilement accessible).

• Comprimés d'iode ou méthode de purification de l'eau : Dans certains cas (notamment en zone rurale ou en cas d'inondation), il est utile de disposer d'un moyen de purifier l'eau supplémentaire. Emportez des comprimés d'iode ou un petit filtre à eau si vous en avez un, ainsi que des instructions.

• Masques anti-poussière (masques filtrants) : Quelques masques N95 ou FFP2/FFP3 peuvent protéger contre la poussière, la fumée ou les débris en suspension dans l’air (par exemple, après des tremblements de terre ou lors d’incendies).

• Bouchons d’oreilles et protections oculaires : cela peut paraître étrange, mais dans les environnements bruyants ou les zones remplies de débris, ils peuvent être utiles.

• Articles de divertissement ou de réconfort : Un jeu de cartes, un livre de poche ou un petit jouet pour enfants peuvent aider à passer le temps et à garder le moral pendant les périodes d’attente stressantes.

Conseils pour assembler et entretenir votre kit

Constituer un kit d'urgence de 72 heures n'est pas une tâche ponctuelle : il est essentiel de l'entretenir et de le mettre à jour régulièrement . Choisissez d'abord un sac à dos ou un sac de sport robuste et imperméable pour ranger vos affaires, afin de pouvoir le transporter facilement en cas d'évacuation. Rangez votre kit d'urgence dans un endroit facilement accessible (près de la porte d'entrée ou dans un placard connu de tous les membres de la famille). Assurez-vous que chaque membre du foyer sait où il se trouve.

Vérifiez le contenu de votre trousse au moins une fois par an. Vérifiez les dates de péremption des aliments, de l'eau, des piles et des médicaments. Remplacez tout article périmé ou sur le point de l'être. Il est utile de noter un rappel sur votre calendrier (par exemple, chaque printemps ou à chaque changement d'heure). Mettez à jour votre trousse à tout changement dans votre situation familiale : par exemple, si vous avez un nouveau-né, ajoutez du lait maternisé, des petits pots et des couches supplémentaires ; si un enfant plus âgé n'a plus besoin de certains articles, retirez-les ou remplacez-les. Adaptez également votre trousse à la saison : vous pouvez remplacer les vêtements chauds avant l'hiver par des vêtements plus frais avant l'été, et prévoir de la crème solaire et un insectifuge pendant les mois d'été.

Dans la mesure du possible, suivez les recommandations officielles des autorités de votre pays concernant les kits d'urgence. Les recommandations de l'UE énumèrent les catégories principales, mais les conseils locaux peuvent inclure des compléments adaptés aux risques régionaux spécifiques (par exemple, des comprimés d'iode à proximité des centrales nucléaires ou du matériel spécifique pour les régions alpines). Pour des listes de contrôle plus détaillées, vous pouvez vous référer aux agences de protection civile ou à des organisations reconnues. Par exemple, le guide du gouvernement français et la liste de contrôle de l'Office fédéral allemand de la protection civile proposent de nombreuses suggestions d'articles. , et le site web de la Commission européenne consacré à la protection civile publiera probablement des conseils harmonisés. De plus, des ressources comme Directive72.eu proposent des listes de contrôle prêtes à l'emploi, voire des kits d'urgence pré-assemblés , qui peuvent servir de référence ou de point de départ.

Enfin, n'oubliez pas qu'une trousse d'urgence n'est utile que si vous pouvez y accéder en cas de besoin . Si vous vivez dans une maison à plusieurs niveaux, pensez à ranger des trousses plus petites à chaque étage ou au sous-sol au cas où vous ne pourriez pas accéder à une zone. Gardez une version miniature de la trousse dans votre voiture, surtout si vous voyagez souvent ou si vous vivez dans une région sujette aux urgences soudaines (comme les tremblements de terre ou les fortes chutes de neige). Et si vous utilisez un article de votre trousse (par exemple, si vous récupérez de l'eau en bouteille en cas de panne de courant), réapprovisionnez-la dès que possible.

En préparant dès maintenant un kit d'urgence pour 72 heures, vous prenez les devants pour vous protéger, vous et votre famille. En cas de crise, on n'a pas le temps de rassembler toutes ces fournitures ; les avoir préparées pourrait s'avérer vitales. Ce kit, associé à un plan d'urgence familial solide (décrit dans le prochain article), vous permettra de faire face aux premières phases de toute catastrophe. Être préparé, c'est avoir l'esprit tranquille : savoir que vous avez l'essentiel à portée de main pendant trois jours vous aidera à rester calme et en sécurité face à l'imprévu. .

Configurer mon kit 72h